ENTGIFTEN: So entgiften Sie Ihren Körper ... und Ihre Haut!
Zwischen der Gesundheit unserer Haut und unserem Lebensstil besteht ein sehr enger Zusammenhang. Die Ernährung, die Umgebung, in der wir leben, und die emotionale Situation, in der wir uns befinden, sind Faktoren, die unsere Gesundheit und damit auch die unserer Haut beeinflussen.
Wenn die Haut sichtbar fahl, leblos, atonisch und mit mehr Unreinheiten als üblich erscheint, kann das oft bedeuten, dass sich Giftstoffe angesammelt haben, die unseren Organismus übermäßig belastet haben.
Reden wir über Giftstoffe …
Um unseren Körper gesund zu halten, ist es wichtig, dass Giftstoffe richtig ausgeschieden werden.
Giftstoffe können aus der äußeren Umgebung oder aus unserem eigenen Körper stammen.
Sie sind ein Abfallprodukt und müssen fachgerecht entsorgt werden, um unser biochemisches Gleichgewicht nicht negativ zu beeinflussen.
Ein Überschuss an Giftstoffen kann Müdigkeit, Kopfschmerzen und Magen-Darm-Probleme bedeuten;
Die Folge ist, dass sich diese Schadstoffansammlung auch auf der Haut durch Ausschläge und einen unausgeglichenen pH-Wert bemerkbar macht.
Und hier kommt die „Entgiftung“ ins Spiel.
Detox oder Entgiftung ist eine Praxis, die darin besteht, dem Körper bei der Ausscheidung von Giftstoffen zu helfen.
Die Leber ist das Hauptorgan, das für die Beseitigung von Giftstoffen zuständig ist . Damit sie ihre Aufgabe erfüllen kann, müssen wir sie gesund halten!
Konzentrieren Sie sich auf den Teller
Um zu entgiften, müssen wir uns zunächst auf unsere Ernährung konzentrieren.
Eine ungesunde, zuckerreiche und unausgewogene Ernährung ist der Hauptgrund für eine Leberermüdung.
Um uns zu entgiften, ist es nicht notwendig, zu fasten oder nur reinigende Kräutertees zu trinken. Stattdessen ist es sinnvoll, gesunde und ausgewogene Gerichte auf den Tisch zu bringen, die größtenteils zu Hause mit frischen und saisonalen Zutaten und viel Gemüse zubereitet werden.
Tatsächlich ist saisonales Gemüse unser erster Verbündeter, wenn es darum geht, wichtige Nährstoffe wie Antioxidantien und Vitamine einzuführen.
Gemüse besteht zu über 75 % aus Wasser und ist reich an Ballaststoffen. Es hält Leber und Galle leistungsfähig, reduziert die Aufnahme von Zucker und fördert die Darmpassage und Diurese.
Saisonales Essen trägt auch zur ökologischen Nachhaltigkeit bei!
Haut frei von Giftstoffen
Unsere Haut ist ein Hinweis darauf, dass sich Giftstoffe in unserem Körper angesammelt haben: Sie hat einen fahlen und grauen Teint, Ausschläge, eine übermäßige Talgproduktion und Schuppen.
Es spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit. Deshalb sollten wir diesem Organ zunächst von innen heraus helfen, indem wir es richtig ernähren und für ausreichend Flüssigkeit sorgen. 💧
Häufiges Trinken über den Tag verteilt ist wichtig, da Wasser die Schweißprozesse und die Ausscheidung von Abfallstoffen über verschiedene Wege anregt.
Entgiftende Hautpflege
Mit der Hautpflege können wir bereits bei der Reinigung beginnen und alle Giftstoffe beseitigen, die aus der äußeren Umgebung stammen und sich täglich auf der Oberfläche ansammeln .
Hervorragende Verbündete sind alle Behandlungen, die die Ausscheidung von Giftstoffen aus der Oberflächenschicht der Haut fördern, wie etwa reinigende und entgiftende Masken.
Seren entfalten ihre spezifische Wirkung durch die gezielt enthaltenen Wirkstoffe. Die tägliche Anwendung eines Serums mit Inhaltsstoffen zur Bekämpfung freier Radikale ist eine hervorragende Angewohnheit, die hilft, der Hautalterung vorzubeugen.
Die Feuchtigkeitscreme kann einen zusätzlichen Vorteil bieten, da ihre Formel reich an Inhaltsstoffen ist, die die Produktion von Kollagen und Elastin anregen. Auf diese Weise wird tatsächlich der Regenerationsprozess gefördert!
Wir hoffen, dass diese Informationen für Sie hilfreich sind!
Bis bald ✨
Das Luce Beauty Team